Qi Gong Wenn man die Ruhe nicht in sich selbst findet, ist es umsonst, sie anderswo zu suchen (La Rochefocauld)

Qi Gong bedeutet übersetzt "Arbeiten mit der Lebensenergie". Durch meditative Bewegungen wird unser Qi ( Lebensenergie) zum fließen gebrach. Blockaden und Disharmonien im Körper werden gelöst, die Konzentration und das Körperbewusstsein geschult. Die Übungspraxis erhöht die körperlich, seelisch und geistige Belastbarkeit und Flexibilität. Muskeln, Sehnen und Bänder werden gestärkt, Gelenke gelockert und so Heilungsprozesse aktiviert und unterstützt. Das Immunsystem wird gestärkt und ein gelassener und entspannter Gemütszustand wird gefördert.

Aktuelle Kursangebote

Gemeinsam statt Einsam Erholungstage für verwitwete Frauen

11. - 16. Oktober 2026

Bewegung und Begnung mit Yin Yoga und Seelensport. Sechs Tage im Unterallgäu mit Frauen die das gleiche Schicksal tragen. 

Das erwartet euch:

Anreise am 11.10.2026, mit eigenem PKW oder Zug nach Memmingen, bis 16 Uhr.

Morgens 1 Stunde Seelensport im hauseigenen Yogastudio

Anschließend Frühstücksbrunch im gemütlichen Kammercafe mit regionalen, saisonalen, bio Lebensmittel.

Danach ist Zeit für individuelle Aktivitäten. Dabei ist unser Programm nicht in Stein gemeiselt und wird je nach Gruppe, Wetter und Vorlieben gestaltet. Möglich sind z. B.: Spaziergänge durch das schöne Unterallgäu, Wanderung auf eine gut begehbare Alm mit Einkehr, Stadtbummel in Memmingen, Kempten, Wangen etc., Besichtigungen vom Freilichtmuseum Illerbeuren oder der Rapunzel Biowelt in Legau, Nutzung der finnischen Gartensauna etc.

Ca. 17:00 entspannendes Yin Yoga im Yogastudio.

Gemeinsames Abendessen. Wir haben die Möglichkeit Essen zu gehen, uns bekochen zu lassen oder selbst zu kochen. Dabei steht uns die Kammertenne zur Verfügung oder der großzügige Garten mit Outdoorkitchen, Grillplatz, Pizzagrill, vielen Sitzmöglichkeiten und einer Lagerfeuerstelle.

Abends gemeinsames ratschen, lachen, weinen und viel Zeit für ehrlichen Austausch.

Abreise am 16.10.2026 nach dem Frühstück.

 

Das kostets:

Seminargebühren 450 € pro Person

5 Übernachtungen:

Apartment in dem sich 2 Einzelzimmer ein Bad teilen 655€

Schau dir die Zimmer gerne unter untenstehendem Link an.

Im Preis enthalten sind Frühstücksbrunch inkl. Getränke, sämtliches Yogaequipment (Matte, Hilfsmittel, Decken), eine Wellnesstasche mit Bademantel und Saunatuch.

 

Anmeldungen gerne über untenstehendes Kontaktformular oder direkt bei Martina Backer 0170 9646157 oder Bettina Mendler 0171 9951836

Männer Yoga Montags 19:30 Uhr ab 2. November

75 €

Yin Yoga ist eine sanfte Yogapraxis, die unseren Energiefluss harmonisiert und unsere Selbstheilungskräfte aktiviert. Yin Yoga beruhigt das vegetative Nervensystem und entspannt den ganzen Körper. Die passiven Dehnungen, die lange gehalten werden haben einen positiven Effekt auf die Faszien. Sie lösen Verklebungen und Verkürzungen und machen so unseren Körper geschmeidig und beweglich. 

Bei 6 Terminen, je 70 Minuten werdet ihr angeleitet und sanft durch die Yogapraxis geführt. In entspannter Atmosphäre und kleinen Gruppen, gehe ich auf eure individuellen Bedürfnisse ein. Ihr braucht nur bequeme Kleidung und warme Socken mitzubringen.

 

Die Kurse starten am 2. November und umfassen 6 Termine.

Kontakt Ich freue mich auf Ihre Nachricht

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Naturheilpraxis Bettina Mendler Oberbinnwang 10 87758 Kronburg
Telefon 08334 71 39 mendler.be@gmail.com